30日間チャレンジブログ

40代主婦が綴る小話。

痛い痛い痛い

頭痛と生理痛のダブルパンチに襲われた1日。

実はまだ痛みが続いているので、今日の日記は短めに。

 

実はここ最近、頭痛薬の減りが自分でもハッキリわかるくらい早い。

サプリ感覚で摂取しているような気もする。

少し前にホリエモンの動画で頭痛薬を使い続けるリスクを見たので、なんとか飲まずに対処したいところ。

kasai-ryoko.hateblo.jp

 

今日やった対策は

・ラベンダーのロールアロマをこめかみに塗る

・温かいハーブティーを飲む

・体を冷やさないようにする

・適度に歩く

・直射日光を避ける

 

これくらいでしょうか。何もしないよりはマシだったと思います。

明日には治まってくれているといいなあ。

 

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