長いことサボっていたのですが、ようやく今朝から再開しました。 たった3分間のエクササイズ。でもこれがなかなかキツイ！それもそのはず、まめたまさんという20代？くらいの男子2人組youtuberの動画ですから…。 キツさはありますが終わるとスッキリするし、…