今を見ることも大事だけど、先の将来に備えることも大事。 わたしは目前に迫った50代、更年期をいくらかでも穏やかに過ごしたい一心であれこれ勉強しています。 今数ヶ月続いているのは朝の筋トレ。 youtu.be これはいいですよ！終わったあとはけっこうゼイ…