朝は調子が良かった。
爽やかに目覚め、快活にウォーキングをし、コインランドリーで寝具を洗い順調だったはずなのに、掃除機をかけている最中に腰が「グキッ」。
ギックリ腰の1歩手前。いや、若干片足突っ込んでる。もうあとは横になるのみ、わたしの1日はこれにて終了。
どうせ寝るならと先日借りた本に手を伸ばすも、腰が痛いと全然集中できなくてダメですね。
夕方までゴロゴロしていたら、ようやく痛みが治りました。でも無理は禁物。
腰に負担をかけずに作れる簡単なサラダと作り置きおかずで晩ごはんを簡単に済ませ、再びゴロン。
やりたいこと沢山あったのになーと悔しい反面、でも今週はバタバタしていたし人に会う回数も平均以上に多かったし、前半は仕事も詰まっててちょっと寝不足だったことを思い出して、これは身体が発したSOSだなと悟りました。
気持ちの上での「大丈夫」と身体の「大丈夫」にギャップがありそうです。少しずつ埋めていけなければ。
