まだ3日目ですが、調子いいです。
前向きな気づきやアイデアが得られるのが楽しい。
たとえば、わたしは人に会うととにかく疲れるのですが、それをつらつら書くうちに解決策が見えて来ました。
相手が良い人でも親しい人でも、とにかく「会う」という行為が疲れてしまうため「嫌な人に会わない」は解決になりません。また、人に会わないよう生きるにも限界があります。
疲れるとどうなるかを書きまくったところ、食事の支度が最も負荷のかかる家事でしたので、人に会うことが前もって決まっている時は作り置きをすることで休む時間を増やせるかも、というのが現在出ているアイデアです。
この発想は今までありませんでした。うまくいくかどうか分かりませんが、やってみる価値はありそうです。
こんな調子で、1日の出来事の視点が変わっていくのを実感します。面白いですよね。
ちなみにわたしはiPadに書いています。ロックをかければ誰にも見られませんし、必要なくなったらいつでも消せます。おすすめ。でもいずれは紙に移行するんじゃないかな。
ジャーナリングがこんなに面白いと思いませんでした。興味がある方はぜひ一度挑戦してみてください。
