近頃妙に下腹ぽっこりが目立つようになり、あまりに見苦しいので寝る前ストレッチをやることにしました。
3日連続でチャレンジした翌朝、なんと腹筋が筋肉痛に。
やり過ぎたかもしれませんが、まあ痛いということは確実にその筋肉を使った証でもあるわけで、うん、自分を褒めよう。
それにしても、週に数回ウォーキングしてても出てくるものなんですね。加齢の恐ろしさを知りました。ジムでパーツごとのトレーニングを受ける人の気持ちがちょっと分かったような。
実は数日前にユニクロへ行き気になるパンツを試着したのですが、あまりに下腹が出ていてシルエットが究極に不恰好だったのがショックで。
どこかで誰かが「新しい服を１枚買うより3キロ痩せた方が魅力的になる」と言っていましたが、その通りだと思います。
筋肉痛の最中でもストレッチは続けたほうが良いのかしら？無理のない範囲で頑張りますね。
