時々、瞑想をします。本当は毎日やるべきなんでしょうけど、忘れます。 多くの人が考えるのと同じように、わたしも心の中を空っぽにするのが瞑想だと思い込んでいたのですが、どうやらそうではないようです。 呼吸や歩行など、ひとつのことに意識を向けて気…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。